Carnet de route
VTT Mouthiers
Le 26/11/2011 par Roqué William
Le cafiste se prépare sérieusement pour attaquer la saison hivernale. Il faut une bonne condition physique pour bénéficier au mieux des plaisirs que procure la montagne.
Le matin il consomme un copieux petit-déjeuner accompagné d'un bol de café (long) ou d’un grand bol de thé chaud.
Il fait du VTT avec ses copains. L’un d’entre eux est bagué pour enregistrer le parcours sur GPS. Il analyse statistiquement ses performances sur ordinateur sur trace GPX (voir image jointe) et google earth (fichier joint).
Il fait un débriefing en buvant des céréales (bière).
Il récupère en mangeant des féculents (frites) accompagné de jus de fruit (vin rouge) et bien sur il lui faut du muscle(Entrecôte).
Je crois que nous serons prêts.
